白髪を黒くする方法|食べ物・サプリ

 

白髪の原因はまだ完全にはわかっていない部分もあるのですが、それでもいくつかの原因はわかっています。
まずメラノサイトの働きの落ちることです。
メラノサイトというのはメラニン色素を生み出す為の細胞なのですが、この細胞がメラニン色素を生成することで髪を黒くすることができます。

 

ところがストレスや不規則な生活、加齢などが原因によってメラノサイトの活動は落ちてしまうので、髪に色を付けることができずに白髪が増加してしまうことがあるということなんです。

 

なお、強いストレスや生活習慣などが原因になることがあるゆえにそういった部分を改善することで予防になるとも言われています。
ですので今以上に増えないようにストレス対策などを行うほうが良いでしょう。

 

また遺伝も原因の一つということなんです。
白髪も遺伝してしまうと言われており、もとから色素幹細胞の働きが弱い場合があるということなんです。
色素幹細胞はメラノサイト自体を生み出す為の細胞なのですが、遺伝が原因で活動が弱く白髪ができ易いことがあります。
もし遺伝が原因の場合は改善が難しいと言われています。

 

そういった場合はカラーリングをするなどして対策することになります。
しかし過度なストレスや生活習慣などが原因の可能性も考えられる為、白髪が気になるようならできることから行うのが良いのではないでしょうか。

 

亜鉛など髪の毛に必要が成分を意識的に摂取するようにすると良いと思います。
食べ物からではなかなか効率よく摂取できないのでサプリなどを利用して摂取するのも良いと思います。

 

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白髪を黒くする

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